Валидол

К;ак помочь себе при шейном остеохондрозе?

1.

Так называемый остеохондроз - это смещение позвонков и пережим нервов, а иногда и артерий. Обратитесь к мануальному терапевту-остеопату (по рекомендации знакомых). Он должен владеть техникой вправления через растяжение мышц, ни в коем случае не рывком. Зачастую смещение шейных позвонков это декомпенсация смещения поясничных позвонков, т.е. требуется работа со всем позвоночником. Болевой синдром снимают нестероидные противовоспалительные препараты

2.	я пила найз 2раза в день в таблетках, и при болях КЕТАНОЛ.и натирала мазью фастум гель.Помогает.а лучше к терапевту сначала сходите.

3.	Сходить к врачу

4.	Купить в аптеке ортопедический воротник и дома его носить особенно помогает при засиживаниях перед компьюттором А если болит сильно то очень помогает крем тенториум

5.	тибецкий комплекс Око возраждения , автор Питер Келдер. купи книгу или скачай в инете. http://bestiarius.hobby.ru/library/oko.h... ссылка на книгу

6.	Удобная подушка,обязательно!! Мне помогает немного.И тепло во время обострения

7.	массаж, специальная гимнастика на позвоночник, хондропротекторы

Новому врачу послали приглашение на обед. В ответ хозяйка дома получила совершенно неразборчивое письмо.
- Но ведь мне надо знать, придет он или нет, - сказала она.
- На твоем месте, - посоветовал муж, - я бы пошел в аптеку: фармацевты хорошо разбираются в почерках врачей.
Аптекарь взглянул на листок бумаги, который вручила ему женщина, и, ни слова не говоря, ушел в другую комнату. Через несколько минут он вышел оттуда с каким-то пузырьком.
- Пожалуйста, получите, мадам, - сказал он. - С вас 50 пенсов.