Ревмавек

К;ак помочь себе при шейном остеохондрозе?

1.

Так называемый остеохондроз - это смещение позвонков и пережим нервов, а иногда и артерий. Обратитесь к мануальному терапевту-остеопату (по рекомендации знакомых). Он должен владеть техникой вправления через растяжение мышц, ни в коем случае не рывком. Зачастую смещение шейных позвонков это декомпенсация смещения поясничных позвонков, т.е. требуется работа со всем позвоночником. Болевой синдром снимают нестероидные противовоспалительные препараты

2.	я пила найз 2раза в день в таблетках, и при болях КЕТАНОЛ.и натирала мазью фастум гель.Помогает.а лучше к терапевту сначала сходите.

3.	Сходить к врачу

4.	Купить в аптеке ортопедический воротник и дома его носить особенно помогает при засиживаниях перед компьюттором А если болит сильно то очень помогает крем тенториум

5.	тибецкий комплекс Око возраждения , автор Питер Келдер. купи книгу или скачай в инете. http://bestiarius.hobby.ru/library/oko.h... ссылка на книгу

6.	Удобная подушка,обязательно!! Мне помогает немного.И тепло во время обострения

7.	массаж, специальная гимнастика на позвоночник, хондропротекторы

Приходит тетя к доктору.

- Я хочу увеличить грудь!

- Без проблем. Вот расценки.

- Ой! Для меня это всё дорого!

- Ладно, вот бюджетный вариант. Под мышки - насос. Делаете - вот так: (показывает руками танец маленьких утят)

- Спасибо доктор! Это мне подходит.

Пошла тетка мужиков кадрить. Видит мужик.

- ОЙ мужчина! Можно с вами познакомиться?

- Щщазз! ( мужик делает несколько приседаний)