Амбра гризеа

Посоветуйте пожалуйста, очень надо!!!!

1.

конечно же, лучше решить проблемы с "недосыпами".а так, реально доказанный "препарат" - это кофе (не чай или что-либо другое); кофе помогает мозгу справиться с гипоксией "недосыпов". отсебятина - лучше уж кофе не растворимый, а из турки. растворимый - пурга. но это не панацея, а средство на первое время - до того прекрасного дня, когда вы решите сказать "нет" недосыпанию. препараты в фармацевтике такие есть - но здравомыслящий не станет их вам со

2.	Причем тут фармацевтика. Вовремя ложись спать!!!

3.	Ложиться спать не позднее 23 ч. Спать не менеее 8-ми часов!!! Это я как фармацевт говорю.

4.	Пургену на ночь, вобще не уснёшь.

- Доктор, как прожить до ста лет?
- Очень просто: выпивайте каждое утро по чашке горячего чая в течение шестьдесят двух тысяч и 400 неделек.